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AGE対策って何?

AGEについてのテレビ番組が放映されていましたね。
AGEとはざっくりいうと、身体の様々な
老化に関与する物質

    です。

高温で調理した食べ物はAGE値を上げるし、紫外線は大敵!!

でも、骨のほうから見ると、紫外線に当たらないと骨が作られない・・・。

あなたならどっちをとる???

どちらかなんて選べませんよね!

 

今回は紫外線を例にしていますが、食べ物も同じ。

極端にやりすぎるとバランスを崩してしまう。

人体の不思議は、まだ解明されていない事がたくさん。

でも一つ確かの事は、人間も自然の一部。

自然から離れたら、体のバランスを失うということ。

 

食べ物もそう。

「春夏秋冬」急激な変化はありませんよね。

急激な変化は体に「ひずみ」をつくっちゃいます。

自然のバランスをしっかり観察してやりすぎには注意しましょうね(#^^#)

 

因みに私は先日測ってもらったAGEは実年齢-15才(^^♪

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